ID=Bau/co vua lop 2,Để tìm kíếm sự bình ỷên và nìềm vủĩ bên tròng, thực hành mịnđfụlnẹss và yõgã là một phương pháp hiệu quả. bằng cách tập trũng vàọ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yógạ cũng giúp cải thiện sức khỏè và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
