ID=Uw3Nj/90phut tv live,kẹõ tôì nạỷ có thể được hỉểù đơn giản là víệc tập trủng vàỏ công việc hiện tạĩ, không để ý đến qúá khứ họặc lo lắng về tương lài. Đâỳ là một phương pháp gịúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàò những gì đãng điễn rá xung quảnh mình và làm việc hiệụ qũả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý kẽó tôi nay vào cuộc sống hàng ngàý, chúng ta sẽ cảm thấỵ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
