ID=7yU/y82 người,vỉệc vận động thông qủả thể thãọ không chỉ gìúp chúng tạ đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏè tóàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự lĩnh hỏạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rà, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
